Activités du Club | CLUB VTT Lac d'AIGUEBELETTE

Accueil et formation adultes

Sorties Rando journées et weekend

Participation à des randos locales et régionales (VTT Addict Tour, LYONFreeVTT) et à des événements nationaux (ROC d’AZUR), sorties à la journée à la découverte de nouveaux tracés, raids de 2 à 3 jours organisés (ULTRA TRAIL MEIJE…) ou proposés par le Club …
Sorties hebdomadaires : S’inscrire aux alertes SMS

Formation Adultes

Le Club VTT Lac d’Aiguebelette propose en saison des sessions d’initiation / découverte le samedi matin pour les adultes débutants ou souhaitant se perfectionner.

Le planning et les exercices seront établis, à la demande, selon le niveau et les attentes des participants. Ouvert à tous, n’hésitez pas à faire un essai !

Pour les nouveaux inscrits prendre contact préalablement (en nous laissant votre N° de téléphone) en précisant vos attentes via notre formulaire

Pour bien piloter :

S’alléger, appuyer
Les déplacements
Le cabrage
Les franchissements
Les franchissements cabré
Les franchissements wheeling
Le bunny-up
Le pedal-up
Enrouler une bosse
Plonger dans la pente
Monter une butte
Les single-tracks
Sortir d’une ornière
Le virage relevé
Ancrer son vélo
Le virage glissé
L’appel-contre-appel

Maitriser son VTT sur tous les terrains :

Le pédaler freiner
L’équilibre
Choisir le bon braquet
Les montées techniques
Le portage
La boue
Les pierriers
Les racines
Les descentes raides
Descendre une marche
Les courbes
Les virages en épingle
Les dévers

Extrait « Piloter son VTT »
Bertrand Rabatel / MCF

Sorties VTT adulte

Une sortie est décrite par deux indicateurs, un physique et un technique. Si vous avez un doute par rapport à votre niveau et celui d’une sortie, n’hésitez pas à contacter l'initiateur de la sortie. au moment de l'inscription.

Difficulté physique

P1 Débutant = tout public, y compris les enfants

P2 Facile = moins de 500m de denivelé

P3 Assez difficile = 3 à 4h de vélo , pentes soutenues courtes, petit poussage/portage, 800m de dénivelé environ.

P4 Difficile = plus de 4h de vélo, pentes soutenues asses longues, portage, dénivelé > 1000m

P5 Très difficile = plus de 6h de vélo en montagne en terrain difficile avec portage, dénivelé > 1500m

Difficulté technique

T1 Débutant = pas de connaissance particulière

T2 Facile = passages propres et larges, pas exposés et peu raides.

T3 Assez technique = passages de petites marches, de racines, pentes pouvant être assez raides

T4 Technique = sentiers incluant des marches , des racines , des virages serrés, le tout raide, défoncé et/ou humide.

T5 Engagé = sentier technique exposé.

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Sorties VTT adulte

Exemple d'énoncé de sortie : Tour des cols depuis crusille: 30km d+500m, P3, T2

Exemple d'énoncé de sortie :
Tour des cols depuis crusille: 30km d+500m, P3, T2